Los días 24 y 25 de noviembre tuve el privilegio de asistir junto a 20 personas a una formación espectacular en el monasterio de Lluc. Lo organizó Conviexit y el ponente/ facilitador, Fernando Tobias.
Toda una vivencia impactante y reveladora .
Como nos decía el ponente " el presente es el lugar más deshabitado del mundo "
Conceptos que me resonaron y que me hacen mobilizarme para idear la manera de llevarlos a la práctica en nuestras aulas .
- atender , despojándonos del sentido de apropiación ( sin hacernos un selfie)
-atención como habilidad, y por tanto se puede entrenar , con aceptación , sin juicio
-la responsabilidad de cada uno, el power ,sobre la atención, ya que cada uno tenemos el poder, la capacidad de dar " la atención" de darle el poder de la realidad. Es decir, nuestro lenguaje propio lo creamos en el cerebro, creamos la realidad
-la atención eficiente. Es decir, prestar una atención eficiente a aquello que sea relevante en un mommento dado y tambien impedir la atención a aquello que no lo sea .
Paro en este momento porque deciros que todos los ejemplos provenían del mundo del deporte. Es decir, nuestros alumnos ,y los deportistas en general, aprenden a entrenar cuando tienen que entrenar y a descansar cuando toca descansar. También se traslada al estudio, aprender a estudiar cuando toca estudiar , y esta alternancia , tiene que ser más consciente y interiorizarse, para mejorar en el rendimiento académico de nuestros alumnos deportistas
¿!Cómo se concentran plenamente, visualizando la película como un espectador de la fila de atrás y eliminando los ruidos , personas... etc .?!
Y si nos lo creemos y les motivamos para que lo practiquen en los estudios más y mejor? Sería expectacular, como ellos lo son en sus deportes .
Palabras claves y mágicas: actitud de mindfulness ( gafas), apertura, curiosidad, aceptación, regulación de la atención " joystick", contemplaseo.....
Muchas herramientas, un modo de estar en la vida: salir de la cárcel de nuestros pensamientos y conectar con lo que existe: la vida.
Os dejo un video que captará vuestra atención de forma plena y eficiente:
Seguimos, avanzamos: Salud y pedagogia !
el guerrero pacífico . Vive el presente
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